10 HÀNH ĐỘNG BỘ Y TẾ KHUYẾN CÁO ĐỂ DỰ PHÒNG VÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE TÂM THẦN
Bộ Y tế khuyến cáo người dân cần tăng cường nhận thức về sức khỏe tâm thần để tự chăm sóc cho mình, người thân và bạn bè xung quanh. 10 hành động Bộ Y tế khuyến cáo để dự phòng và nâng cao sức khỏe tâm thần như dưới đây.
1. Nhận ra và chia sẻ về cảm xúc của bản thân.
2. Tăng cường hoạt động thể chất.
3. Ăn uống lành mạnh.
4. Nghỉ ngơi đầy đủ.
5. Sử dụng đồ uống hợp lý.
6. Giữ liên lạc với mọi người xung quanh.
7. Làm những công việc mà mình có khả năng.
8. Chấp nhận bản thân dù bạn là ai.
9. Đề nghị sự trợ giúp khi cần.
10.Quan tâm đến những người khác.
------------------------------------------------------------------------------------------------
PHÒNG KHÁM MINH TÂM
✅ Địa chỉ Phòng khám Minh Tâm: NV3A khu nhà ở thấp tầng Licogi 13 – số 164 Khuất Duy Tiến, Nhân Chính, Thanh Xuân, Hà Nội (ngang cột 202 đường vành đai 3 - gần ngã tư Khuất Duy Tiến - Lê Văn Lương)
✅ Hotline: 0904.113.629 - 0965.008.669
✅ Fanpage: https:/www.facebook.com/pkbsminhtam
✅ Youtube: Phòng khám TS.BS Dương Minh Tâm
✅ Email: lienhe.pkminhtam@gmail.com
⏰Lịch khám bệnh trực tiếp từ bác sĩ và phòng khám Minh Tâm:
+ Thứ Hai đến thứ Sáu: 17-19h
+ Thứ Bảy: Phòng khám nghỉ
+ Chủ nhật: sáng 8-11h; chiều 15-18h
--- TÂM TRÍ KHỎE - SỐNG AN VUI ---
#pkbsminhtam #phongkhamminhtam
